Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?
Zamowie u Sona bo juz u niego zamawialem i bylem zadowolony. Mozesz mi napisac jeszcze jak sie maja kapsy do proszku. Bo w sumie wole kapsy ze wzgledu na smak (orange CP mi niestety nie smakowalo. Choc nawet nie wiem jakie smaki sa xpanda bo na www nic nie pisza). Widze tez ze kapsow mniej gramowo a porcji wiecej :) Troche tego nie rozumiem.
A więc troszkę czasu upłynęło prawie 2 tyg i ? - hmm ogólnie potwierdza się moje wcześniejsze odczucie że mam lepsze samopoczucie. - Co do zmian w okresie testu to od pon do pia jestem na J/NJ gorzej w weekendy gdy utrzymuje post max 12h ... Ale do rzeczy zarówno w dniach J/NJ jak i w dniach wolnych od założeń tych diety samopoczucie takie samo [...]
A więc tak: po treningu odrazu glukoza lub fruktoza (w formie z apteki , nie suplement, tylko taki cukier jakby). Jeżeli nie chcesz takiej formy, weź po prostu coś słodkiego, drożdówkę albo coś. 30 min po treningu, 30 gram białka (tylko nie mleko, najlepiej białka przegotowanych jajek na twardo) + jakieś wafle. Jeżeli moge polecić [...]
Jak trenować równowagę na palach wbitych w ziemię?
1. W profilu w polu: "Na co dzień zajmuję się" masz wpisane: I ostry trening kungfu. Wybacz, ale moim zdaniem ostry trening kung-fu, to ciężkie trenowanie w każdej wolnej chwili. Może to ja mam błędne wyobrażenia o tym, ale mam wrażenie, że tak jest. 2. W profilu w polu "Staż treningowy (lata)" masz wpisane: 2. Wybacz, ale moim [...]
chodzi o to że jak coś napsizesz i Ci sie cośprzypomni ,albo cośejszcze beziesz chciał napisac WYEDYTUJ swój post , w sposób jaki podał Jodan , klikajac na lupke obok słoneczka GG przy Twojej wypowiedzi.
ok herman, dzisiaj po 18 wkleje tutaj recepte i wyniki testo, badania usg nie dam rady pokazac bo tak jak mówiłem gosc robił to badanie na miejscu i nic nie drukował Lekarz ma obowiazek wydac Ci wynik badania.Nawet jesli nic nie wydrukował bo chodzi Ci zapewne o zdjecia USG gruczołów, to powinien dać Ci opis.Ten opis to czarno na białym wynik tego [...]
Dobra moge Ci napisać błedy ale i tak uważam ,że lepsze dla Ciebie jest fbw zrobisz jak uważasz ;-) Czemu mc dałeś do nóg chyba ,że Ci chodziło o mcnpn?Mało ćwiczeń na nie jest... 3 ćwiczenia za mało gdzie są ćwiczenia na łydki ? Uginanie 7s ? trochę dużo rozłóż to na 2-3 ćwiczenia po 3/4 serie . Wywal jedno wiosło żuć tam mc. Brzuch do żuć [...]
Nie musiałeś tak wciągać brzucha. No i łapy porządne, ale łapy to nie wszystko... O własnie-wiem jak ci napisac. Pamiętaj- dieta to nie wszystko ale wszystko bez diety to*****.
"1,4 andro tylko w niewielkiej części konwertuje do DHT, ale chyba tej drogi finastryd nie zablokuje " - tzn o co Ci chodzi... teoretycznie fina ma blokować alfa reduktaze... 1,4 andro jest prekurorem boldenonu... konwersja w dht nie jest duża... pewnie Om by potrafił coś wiecej napisać, nie wiem jak blokery konwersji testa w DHt blokują [...]
mam pytanie szukałem w wyszukiwarce ale nie moge znaleść nic konkretnego na temat clenu ... Co to takiego jaka cena jak to się bierze ? mógłby mi ktoś napisać ?
jw informacja taka jest umieszczona by osoba nie siedzaca w temacie kupujac odzywke wiedziala w ogole co z nia zrobic;-) zyjemy w wolnym kraju (pozornie) wiec kazdy ma prawo kupic sobie odzywke i niekoniecznie osoba trenująca będzie zaznajomiona z zasadami zywienia, czy zastosowania tego typu produktu, wiec procucent jest jak gdyby zobowiązany by [...]
A byłbyś w stanie napisać mi co kiedy ćwiczyć? Nie wiem jak łączyć partie ciała. Powiedzmy ze trenowalbym 4 razy w tygodniu. Np nogi-brzuch...
Doctor Y no właśnie to miałem napisać żeby jak największa dawka była właśnie na noc, ew. po treningu.
Przerwy są zależne od wielu zmiennych, takich jak na przykład: od celu treningowego czy mezocyklu w jaki się aktualnie znajdujesz. Trzebaby napisać elaborat na ten temat a nie jednozdaniową odpowiedź.
MoOniCc musisz coś o Sobie napisac ile masz lat, jak się odzywiasz, jaki masz cel, co chcesz osiagnać a przed wszystkim musisz poczytac, ułozyc diete i dołozyc do tego aktywnosc fizyczna i efekty bedą zapewniam Cie Pozdrawiam :*
hehe na tamte pytania odpowiem jak moj kolega mi powie co mam napisac a to ze jest inny to zart i rowniez dla tego ze on chce wszystko gotowe i sam zabardzo nie wie czego chce
Powiem tak, trzeba bedzie sie Toba zajac od poczatku - polecam dzial - trening dla poczatkujacych i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do diety musialbys dokladnie napisac tak jak w poscie : http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html i najwazniejsze [...]
Frosti chyba chce dostać nagrodę miesiąca dla najaktywniejszego użytkownika. Dla mnie taka spódniczka jest fajna, dla ciebie nie musi, szkoci też chodzą w spódniczkach i pewnie grają na dudach(czy jak to się zwie) aby ich nie wyśmiali tak? ( chciałem to napisać inaczej, lecz pogmatwałem trochę językowo) Frosti smaczny i prosty %-) Zmieniony przez [...]
norton: nie zrozumiales mojej intencji. W glownym poscie napisales, ze chcesz zeby Ci podano cwiczenia na szerokosc plecow, wiec to zrobilem. Te cwiczenia, ktore napisalem we wczesniejszym artykule NIE SA TRENINGIEM, ktory przetrenuje wszystkie miesnie grzbietu ! Dla przykladu moge napisac, jak ja obecnie trenuje grzbiet: 1. Podciaganie sie na [...]
Kto był tak miły i usunał moje niecenzuralne art. obrażające innych użytkowników SFD?
chm nie wiem co napisać. Wiem co to cięzka praca na siłowni mimo że nie mam dużych rezultatów. Pamiętam jak gdzieś mniej więcej 3,5 lata temu (wiek 13-14) męczylem się z 23kg na klte i od tamtej pory się interesuje tym sportem i można powiedzieć go uprawiam. Co prawda niećwicze cały czas od 3,5 lat bo były kłopoty z miejscem gdzie ćwiczyć i się [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
